-Presenta-
¿Quién soy y qué Quiero?
Arte Terapia para dormir mejor
¡El Workshop que estabas esperando!
Explora tus sentidos para reconciliar los conflictos emocionales, fomentar la autoconciencia, reducir la ansiedad y aumentar el autoestima.
Conectarás con tu dimensión artística y creativa para desplegar potenciales insospechados.
17 de septiembre/ 8:00am (Pacific time)
100% online - vía Zoom
Sin estrés en los hombros y dormir mejor
Dos horas de workshop activo que se irán volando; al final del curso te sentirás más relajada y feliz.
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Lograras tener dos horas de tranquilidad dedicadas a ti.
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Ubicarás que es lo que te está estresando, entender esto es fundamental para resolver conflictos internos.
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Conocerás la forma de expresión artística con la que te sientas más cómodo/a usar.
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Podrás dormir mejor y caminar sin esa tensión en los hombros.
Con Astrid Ríos
Astrid tiene una licenciatura en psicología y más de 40 años promoviendo la salud mental. Ha sido catedrática universitaria en Guatemala por varios años. Es coautora del libro Sexualidad y Género, Temas de Actualidad, con el tema masculinidad y paternidad responsable.
Astrid lleva muchos años apoyando a sus pacientes con arte terapia. Te guía con mucha empatía para que realices los ejercicios y meditaciones.
Te ayudará desde la guía de cómo preparar tu espacio para empezar la sesión de arte terapia y así sacarle provecho a este momento, hasta meditaciones especiales para que llegues a un espacio de paz y puedas expresarte con más soltura para explorar y responder esas preguntas que te mantienen en desvelo.
Este workshop es para ti si:
¿Te está costando dormir? ¿Te levantas y tienes esa voz regañona y repetitiva que no para? ¿Te ves en el espejo y no sabes donde estas tú? O tal vez, simplemente quieres pasar un tiempo rico, dedicado a conocerte o hacer una actividad con junto a tu pareja o con algún familiar o amiga.
El Arte terapia te apoya en cualquier etapa que estas en tu vida, y lo que expresas te sirve como un recuerdo poderos sobre los esfuerzos que haces en el camino del autoconocimiento.
Comprendiendo y aprendiendo de tus profundidades
“La creación de imágenes es el modo en el que la psique trata de comprender plenamente “las profundidades”, llevando así a la conciencia a pensar más allá de sí misma”.
Carl Jung
es tiempo de tomar acción si...
Exprésate sin palabras, soltando el miedo
Arteterapia se preocupa de la persona. No es un proyecto sobre ella, sino un proyecto con ella a partir de su malestar y de su deseo de cambio.
El hecho de plasmar en el mundo externo aquello que nos preocupa a nivel interno, hace que veamos de una forma más práctica y accesible aquellos conceptos que no podemos entender. Las ideas abstractas que solo observándonos desde una perspectiva exterior se podrán integrar en nuestro conocimiento para que empicen a tener sentido.
Preguntas frecuentes
No sirvo para expresarme "artísticamente"
El taller esta diseñado para que te conectes contigo no para que seas un artista.
Astrid te dará muchas técnicas para dejar la autocrítica y empezar a explorar quien eres.
Soy tímido/a, me cuesta abrirme en grupos. ¿Tengo que mostrar lo que creemos?
El taller es para tu autoconocimiento y enriquezca tu vida.
El compartir a los participantes es siempre bienvenido, pero es totalmente opcional.
No tengo dos horas para el taller podría beneficiarme si solo hago una hora?
Para que tengas todos los beneficios del taller, es necesario que apartes el tiempo completo.
¿Puedo participar con mi niño/a?
El taller de Arte Terapia esta diseñado para adultos y adolescentes.
Arte Terapia para dormir mejor es parte de los espacios que promueve Esperantza para la conexión de servicios que apoyen el bienestar de la Comunidad Latina.
¡Estamos contigo y queremos apoyarte!
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17 de septiembre/ 8:00am (Pacific time) 100% online - vía Zoom
Precio por hoy: $29.75
Precio normal: $35.00
Con la garantía de
