top of page

Acerca de

Esperantza, bienestar para la comunidad latina

¡Qué nada te quite el sueño!

Diseño sin título (2)_edited.jpg

La privación de sueño es una de las grandes epidemias de este siglo. Sin darnos cuentas vamos robando horas de sueño al día para poder cumplir con las exigencias personales y laborales que nos rodean. Vivimos en una sociedad que funciona y está activa las 24 horas del día.

dormir mejor

Descarga nuestra guía y empieza a mejorar la calidad de tu descanso

Dormir con sábanas verdes

Cada vez se ha demostrado más el efecto del sueño en el estrés y viceversa. Las personas que con ansiedad, que sufren situaciones de estrés o de gran tensión emocional, precisan de un buen descanso para recuperarse. Por otra parte, un déficit de sueño provoca múltiples estados psicológicos que nos desestabilizan.

Desde Esperantza queremos contribuir a tu bienestar integral. Nuestra misión es aportar para que encuentres apoyo creando conexiones con empatía cultural para la comunidad latina en USA.
 
Esta ves queremos ofrecerte una guía que puede ayudarte para mejorar tu calidad de descanso.

¿Qué encontrarás en la guía?

  • Pautas básicas para conciliar el sueño

  • Respiraciones efectivas

  • Cómo aplicar tapping para dormir mejor

Esperantza LLC

Creando lazos de apoyo entre la comunidad latina

Descarga la guía y empieza a dormir mejor.

¡Un regalo descargable para ti!

En este mes nuestra guía te trae consejos valiosos para tu bienestar, ¡Queremos que te sientas y vivas cada vez mejor!
¡Sólo descárgalo y conoce más!
¡Quiero descargar la Guía!
bottom of page